Dia 26 de novembro acordamos às 7:30hs, com uma temperatura de 1 grau centigrado negativo, que em Milano nos da uma sensaçao termica de uma temperatura mais baixa pela alta humidade, o gelo cobria toda a vegetaçao com um tom esbranquiçado, um sol maravilhoso num ceu sem nuvens, derretia lentamente a geada. Estavamos indo participar de um curso de SATNAM RASAYAN com o Mestre Gurudev Singh. Satnam rasayan é uma tecnica de cura da Kundalini Yoga. Esta tecnica foi passada pelo proprio Yogi Bhajan (Introdutor do Kundalini Yoga no ocidente) para o Mestre Gurudev Singh. O Mestre é mexicano radicado na Italia ha muitos anos, ele mora em Roma e ministra cursos pelo mundo todo inclusive no Brasil. No dia 27 o seminario foi sobre Kundalini Yoga, " Mente e Meditaçao" e fazia parte de um dos modulos de formaçao em Kundalini que esta acontecendo em Milano. Os participantes eram de Milano e Verona em sua maioria, havia professores de kundalini e pessoas em fase de formaçao. Foi uma experiencia magnifica.

O Mestre Gurudev Singh é uma figura que impressiona pela serenidade, simplicidade e pela maneira como passa conhecimentos tao profundos de uma forma conpletamente desmistificada. O seu senso de humor altamente aguçado cria uma atmosfera de intimidade e confiança. O tempo todo estimulava-nos a contemplar o estar consciente. Este contemplar a auto-observaçao como forma de reduzir as tensoes, diminuindo o estress e assim alcançar a cura, é a essencia de Satnam rasayan. Tecnicas de meditaçao com mudras, fixaçoes oculares, mantras, respiraçoes e posturas de yoga sao usados. Tudo isto induz a um estado de plena presença.

INTERVALO DO CURSO DE SATNAM RASAYAN

Momento em que os participantes do curso de SATNAM RASAYAN apòs uma meditaçao, sao divididos em duplas; o que esta sentado a partir da contemplaçao do estar plenamente presente, cria um espaço meditativo de cura ao outro parceiro deitado.